SALUD: Precauciones para una vuelta a clases saludable

Por Chierico Dana

Thursday, 06 March 2008

Consejos para que ni los piojos, ni la vista, ni la mala alimentación interfieran en el aprendizaje de los niños. La vuelta a clases está llena de nervios y expectativas acerca de todo lo nuevo que se podrá aprender. Los chicos esperan ansiosos conocer a los profesores y los compañeros nuevos, como así también el reencuentro con aquellos que ya habían compartido el salón.

Sin embargo, problemas como la pediculosis, problemas de visión o una mala alimentación pueden opacar estas emociones e interferir en el buen entendimiento y aprendizaje de los contenidos.

Desde hace más de una década la pediculosis ha pasado a ser un fenómeno tan frecuente que ya casi no llama la atención, dejando de ser una enfermedad que se ocultaba, a constituirse en un hecho casi habitual en la vida del niño en etapa escolar.

Los piojos y las liendres son los autores principales de este problema. El parásito conocido comúnmente como piojo mide aproximadamente 4 milímetros, y tiene 3 pares de patas con ganchos que le permiten prenderse fuertemente al cuero cabelludo. Luego con su boca en forma de estilete penetra la piel y succiona la sangre.

Esta práctica la realiza cinco a seis veces por día. No lastima ni produce dolor, pero para poder extraer la sangre el piojo elimina con la saliva una sustancia anticoagulante que es muy irritante, lo que origina la picazón y las reacciones alérgicas.

En los 40 días que vive la hembra, a un ritmo de 5 a 8 huevos (ó liendres) por día, llega a colocar alrededor de 200 huevos. Logrando una rápida propagación de los parásitos.

Los síntomas para darse cuenta si un chico está sufriendo de pediculosis son: En primer lugar la picazón; en segundo lugar, el cabello reseco y la pérdida de brillo; y por último, que sucede ya llegando a casos extremos (parasitados crónicamente), la anemia.

Para evitar el contagio, es muy importante no utilizar peines, cepillos, ni sombreros, de personas infectadas, y evitar el contacto (cabeza a cabeza) con niños, sobre todo si estos tienen piojos.

También es recomendable que la ropa personal y de cama sea lavada con agua caliente o dejada en una bolsa cerrada herméticamente durante dos días (ya que fuera de su hábitat, y sin alimento el parásito vive tan solo entre 12 y 24 horas)

Al momento de llevar a cabo un tratamiento, hay que tener en cuenta no sólo que todos los que conviven con el chico infectado deben realizárselo, sino que se debe eliminar y erradicar las liendres además de matar los piojos.

Es necesario revisar diariamente a los chicos antes y después de concurrir al colegio, porque el hecho de tener una molestia continua en la cabeza también trae pérdida de atención en el chico durante las horas de clases.

Otro de las señales que hay que tener en cuenta en este época del año, es si el niño no alcancen a ver lo que está escrito en el pizarrón, le cueste leer la letra pequeña de los libros, o bien tenga que acercarse mucho al cuaderno o la hoja de papel para escribir. Esto es signo de que están teniendo problemas de visión, que harán parecer al estudio mucho más difícil y tedioso.

A estos síntomas hay que estar muy atentos ya que, según investigaciones realizadas, durante los primeros 12 años de vida el 80% del aprendizaje del ser humano se realiza a través de los ojos. Por eso es importante que se realicen exámenes de visión para determinar si existe algún problema en la salud visual de los niños.

Los expertos aseguran que cuando los problemas de la vista se tratan a tiempo, generalmente pueden remediarse.

Hay que estar atentos ante las señales que puedan presentarse, como el achicar los ojos para ver (seguido de dolores de cabeza), la necesidad de acercarse mucho al libro para leer, o bien, la dificultad para identificar objetos y figuras a lo lejos.

La Dra. Madeline Romeu, Médica Oftalmóloga y asesora profesional de Transitions Optical a nivel mundial, aseguró que “Con un diagnóstico adecuado sobre problemas de visión, los padres de familia en conjunto con los profesionales de la salud visual pueden tomar una decisión acertada sobre el tipo de lentes que sus niños necesitan, mejorando su capacidad de aprendizaje, incrementando su confianza en sí mismos y ayudándolos a lograr el éxito en el salón de clases”

Otro gran ítem a tener en cuenta con la vuelta al colegio es la alimentación de los chicos, sobre todo cuando están fuera del hogar. Los nutrientes que aporta la comida, como proteínas, vitaminas, y minerales, son esenciales para el buen desempeño de los chicos en clase.

Todo está bajo control mientras están en casa, pero si consideramos que gran parte del día se encuentran en la escuela es ahí donde hay que prestar un poco más de atención.

Los recreos son el momento que los chicos utilizan no sólo para distenderse un poco, sino para recuperar energías, tomar o comer algo que les mantenga el estómago lleno. El problema es que muchas veces eligen mal estas bebidas y alimentos.

Los preferidos a la hora de comprar en el kiosco de la escuela son las golosinas, bebidas de fantasía, papas fritas, y otros alimentos ricos en grasas saturadas y azúcares. Cuando lo recomendado por el Ministerio de Salud, al momento de elegir una colación son los lácteos, las frutas o los cereales.

El problema radica además en que muchas veces no se trabajan productos como lácteos o frutas en dichos kioscos, haciendo más difícil elegir algo saludable.

Por esto, se recomienda que los chicos lleven al colegio sus colaciones, o bien entiendan la importancia de una elección saludable al momento de comprar algo en el recreo.

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Comentarios (1)

pues ta muy buena la informacion
Escrito por sthepany, el 26-03-2008 16:21
Pues yo en realidad quisiera que alguien me diera las clases de salud que hay, por favor que me la de

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